Hypnose – Veränderung beginnt im Inneren

Hypnose holt das Beste in dir hervor – und macht möglich, was lange unerreichbar schien.

Hypnose öffnet den Zugang zum Unterbewusstsein und ermöglicht, alte Muster, Blockaden und Ängste nachhaltig zu lösen. So entsteht innere Klarheit, neue Energie und die Freiheit, das eigene Leben bewusst zu gestalten.

Hypnose: Was steckt dahinter?

Hypnose ist kein Schlaf und kein Kontrollverlust. Sie ist ein natürlicher Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit – ähnlich wie beim Tagträumen oder kurz vor dem Einschlafen.

In diesem Zustand tritt der kritische Verstand etwas zurück, während das Unterbewusstsein zugänglich wird. Genau dort liegen unsere Gewohnheiten, Emotionen, Erinnerungen und Muster – also das, was unser Leben unbewusst steuert.

Das bedeutet:

Du bleibst jederzeit bei Bewusstsein.
Du hörst und entscheidest alles selbst.
Veränderungen wirken an der Wurzel – nicht nur oberflächlich.

Definition:

„Hypnose ist die Umgehung des kritischen Faktors des Bewusstseins und die Etablierung von geeignetem, selektivem Denken.“ – Jerry Kein

Was ist mit Hypnose möglich?

Hypnose ist ein Werkzeug, um Körper und Geist auf eine Weise zu nutzen, die im Alltag oft verborgen bleibt. Sie eröffnet Zugänge, die mit reiner Willenskraft schwer erreichbar sind.

Typische Anwendungsfelder

Stressbewältigung & Entspannung

innere Ruhe finden, schneller regenerieren

Ängste und Blockaden lösen

von Prüfungsangst über Phobien bis hin zu Unsicherheiten

Gesunde Gewohnheiten entwickeln

Rauchstopp, Gewichtsreduktion, Ernährung, Bewegung

Schlaf verbessern

tief und erholsam schlafen

Schmerzen lindern

Migräne, chronische Beschwerden, sogar Begleitung bei medizinischen Eingriffen

Selbstvertrauen stärken

innere Sicherheit, Mut und Klarheit gewinnen

Lebensfreude zurückholen

mehr Energie und emotionale Balance

Methoden der Hypnose – wissenschaftlich fundiert und praxisnah

Symptomorientierte Hypnose

Direkt, schnell und lösungsorientiert. Geeignet bei klaren Themen wie Schlafstörungen, Nervosität oder Stress.

Ursachenorientierte Hypnose

Geht tiefer: Verdrängte Gefühle, alte Konflikte oder unverarbeitete Erfahrungen werden sichtbar und können verarbeitet werden. Das führt zu nachhaltigen Veränderungen.

Simpson Protocol

Eine moderne Form der Hypnose, bei der über ideomotorische Signale gearbeitet wird – ohne dass du dein Thema aussprechen musst. Ideal, wenn Worte schwerfallen oder Diskretion wichtig ist.

Wie Veränderungen entstehen

Das Gehirn speichert Erlebnisse mit den dazugehörigen Emotionen – positive wie auch negative. Sie prägen Verhaltensmuster, Ängste oder Blockaden. Sie wirken weiter, auch wenn wir sie bewusst längst „verstanden“ haben.

In Hypnose geschieht Folgendes:

Zugang: Verdrängtes wird bewusst erlebbar.
Emotionale Abreaktion: Belastende Gefühle können sich entladen und lösen.
Neu-Verknüpfung: Dein Unterbewusstsein ersetzt alte Reaktionen durch neue, gesunde.

Das Ergebnis: Du reagierst nicht mehr automatisch wie früher – sondern frei, bewusst und selbstbestimmt.

Vorteile der Hypnose

Natürlich

Hypnose ist ein ganz normaler Bewusstseinszustand.

Effizient

oft reichen wenige Sitzungen.

Tiefgreifend

Veränderung an der Ursache, nicht nur an der Oberfläche.

Flexibel

problemlos online möglich

Ganzheitlich

Körper, Geist und Emotionen arbeiten zusammen.

Nächster Schritt

Hypnose ist kein Zaubertrick – sondern ein kraftvolles Werkzeug, mit dem du dein Leben bewusst gestalten kannst.

Wenn du bereit bist, Blockaden loszulassen, neue Stärke zu entwickeln oder einfach mehr innere Ruhe zu erleben – dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt.